Mencegah Lebih Baik Daripada Mengobati.

Oleh
Mencegah Lebih Baik Daripada Mengobati.

Kadang kita lupa, kesehatan yang baik itu adalah pondasi hidup. Lebih mudah mencegah daripada mengobati, karena saat sakit datang, semua aktivitas bisa terganggu.


1) Banyak orang baru sadar pentingnya kesehatan ketika tubuh sudah mulai lemah. Padahal, menjaga kesehatan seharusnya dilakukan sejak dini.

Mulai dari tidur cukup, mengurangi stres, menjaga pola makan, hingga meluangkan waktu untuk relaksasi. Dengan begitu, tubuh tetap prima dan tidak mudah jatuh sakit.

2) Pola hidup sehat bisa dimulai dari hal-hal sederhana: olahraga rutin, yoga untuk menjaga keseimbangan pikiran, hingga konsumsi buah dan sayuran yang cukup.

Semua kebiasaan baik ini membantu memperkuat daya tahan tubuh, menjaga energi, dan membuat pikiran lebih segar.

3) Selain olahraga dan pola makan, pijat juga punya manfaat besar. Penelitian menyebutkan pijat membantu menurunkan risiko stroke dengan cara:

- Melemaskan syaraf yang tegang
- Melancarkan sirkulasi darah
- Mengurangi sumbatan di area leher & kepala

Hasilnya, tubuh terasa lebih ringan, aliran darah lebih lancar, dan pikiran lebih tenang.

4) Kesibukan kadang membuat kita tidak sempat olahraga. Nah, di sinilah Massage Army Spa hadir sebagai pasukan penjaga kesehatan Anda.


Dengan layanan pijat panggilan profesional, Anda bisa menikmati berbagai terapi—massage, refleksi, spa, bekam, dan lainnya—langsung di rumah atau hotel.

Jangan tunggu sakit, cegah mulai sekarang. Hubungi Massage Army Spa, biarkan kami menjaga kesehatan Anda!


#MassageArmySpa #PijatPanggilan #SpaPanggilan #RefleksiKesehatan #PijatSehat #SpaJakarta #SpaSurabaya #PijatSurabaya #MassageJakarta #SehatItuMudah #PijatRelaksasi #CegahStroke #MencegahLebihBaikDaripadaMengobati #PasukanKesehatan

Komentar

Posting Komentar

Post Terpopuler

Manfaat Garam Bagi Tubuh: Kelebihan dan Kekurangannya.

Oleh
Gambar
Manfaat Garam Bagi Tubuh: Kelebihan dan Kekurangannya . Garam, atau natrium klorida (NaCl), adalah senyawa mineral alami yang sangat penting bagi tubuh dan kehidupan manusia. Secara kimiawi, garam dikenal sebagai senyawa ionik yang terdiri dari ion natrium (Na+) dan ion klorida (Cl-). Kegunaan Garam Dalam Kehidupan Sehari-hari. 1. Mudah Ditemukan : Garam adalah salah satu bumbu yang paling mudah ditemukan di pasar atau toko-toko. 2. Murah : Garam adalah salah satu bumbu yang paling murah dibandingkan dengan bumbu-bumbu lainnya. 3. Fleksibel : Garam dapat digunakan dalam berbagai jenis masakan, mulai dari masakan tradisional hingga masakan modern. 4. Meningkatkan Rasa Makanan : Garam adalah penambah rasa alami yang membuat makanan menjadi lebih enak.  Garam adalah bumbu dasar yang dapat meningkatkan cita rasa makanan, membuatnya lebih enak dan menggugah selera. 5. Mencegah Kekurangan Natrium : Kekurangan natrium dapat menyebabkan kondisi seperti hiponatremia, yang m...
Read more »

Beberapa Gejala Kolesterol Tinggi Yang Perlu Di Waspadai

Oleh
Gambar
Beberapa gejala kolesterol tinggi yang perlu diwaspadai adalah:    Nyeri pada kaki Kolesterol tinggi dapat menyebabkan penumpukan kolesterol di arteri kaki sehingga peredaran darah tidak lancar. Gejala ini dapat berupa rasa sakit, kaku, kesemutan, atau terbakar, terutama saat berjalan.    Xanthelasma Gejala ini ditandai dengan munculnya bercak kuning pada sudut kelopak mata.    Kenaikan berat badan Kolesterol tinggi dapat menyebabkan berat badan meningkat drastis dalam waktu singkat, meskipun nafsu makan cenderung turun.    Disfungsi ereksi Kolesterol tinggi dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah, yang merupakan penyebab umum disfungsi ereksi pada pria.    Sesak napas Kolesterol tinggi dapat menyebabkan arteri kecil jantung menyempit dan kaku, sehingga aliran darah berkurang.    Serangan jantung Gejala serangan jantung akibat kolesterol tinggi dapat berupa nyeri dada, nyeri di lengan, sesak napas, dan pusing....
Read more »

Lima Macam Gerakan Pijat

Oleh
Gambar
Lima Macam Gerakan Pijat untuk Kesehatan Tubuh Kita. ArrmySpa.Com Jasa Massage Profesional Panggilan Pijat telah menjadi bagian integral dari berbagai budaya di seluruh dunia selama berabad-abad. Bukan hanya sekadar kegiatan relaksasi, pijat juga memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa. Artikel ini akan membahas berbagai gerakan pijat dan manfaatnya terhadap kesehatan tubuh dan pikiran. I. Pengenalan Pijat dan Sejarahnya Sejarah pijat mencakup praktik dari berbagai budaya, termasuk Tiongkok kuno, India, Mesir, dan Yunani. Pijat tidak hanya digunakan untuk relaksasi, tetapi juga sebagai metode pengobatan tradisional untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan. II. Jenis Gerakan Pijat 1. Effleurage : Gerakan ini melibatkan gerakan ringan dan meluncur di atas permukaan kulit dengan menggunakan minyak atau lotion. Effleurage membantu menghangatkan otot dan meningkatkan sirkulasi darah. 2. Petrissage : Teknik ini melibatkan pencengkraman dan pemijatan otot dengan menggunakan jari, ibu jar...
Read more »