SERING MENUNDA ATAU LUPA MINUM AIR PUTIH? Kenali̇ Yuk Tanda-Tanda Tubuh Kamu Terhidrasi Dengan Baik vs Dehidrasi


SERING MENUNDA ATAU LUPA MINUM AIR PUTIH?

Kenali̇ Yuk Tanda-Tanda Tubuh Kamu Terhidrasi Dengan Baik vs Dehidrasi

TUBUH TERHIDRASİ DENGAN BAIK

• Kulit elastis dan gak kering
• Sering buang air kecil (biasanya 6-8x sehari)
• Warna urine jernih
• Minum air putih meski gak haus
• Napas segar
• Badan fit

TUBUH DEHIDRASİ

• Kulit kering
• Intensitas buang air kecil menurun
• Warna urine pekat/gelap
• Jarang merasa haus
• Mulut kering dan lengket, bau mulut
• Sering sakit kepala atau pusing
• Susah buang air besar
• Gampang ngantuk dan capek, gak fokus.

MANFAAT AIR PUTIH BAGI KESEHATAN TUBUH

• Penghilang dehidrasi dan haus
• Menjaga fungsi ginjal
• Meningkatkan fungsi otak
• Meningkatkan sistem peredaran darah
• Menjaga keseimbangan cairan tubuh

YANG TERJADI KALO KAMU KEKURANGAN CAIRAN ALIAS DEHIDRASI

• Fungsi kognitif dalam otak akan terganggu, termasuk memori (daya ingat) dan atensi (perhatian/ konsentrasi)
• Elastisitas dan kekenyalan kulit akan berkurang
• Fungsi otot menurun (mengalami keterbatasan)
• Mood atau suasana hati gampang berubah (mood swing) biasanya ditandai gampang ngantuk dan lelah
• Gangguan pada saluran kemih, yaitu terjadi pembentukan batu
• Konsistensi fesesnya lebih keras (sembelit atau konstipasi)

MINUM 8 GELAS AIR SEHARI

• Bangun pagi
• Sarapan
• Sebelum aktivitas
• Menjelang siang
• Makan siang
• Menjelang sore
• Makan malam
• Sebelum tidur

Follow Akun Kami Untuk Mendapatkan Info Manfaat & Tips Kesehatan Lainnya.

Massage Army Spa Menyediakan Jasa Pijat & Spa Panggilan Profesional.

Badan dan Jiwa Anda Kembali Sehat & Bugar Dengan Pijat Dan Spa.

Ditangani Tim Terapis Profesional & Bersertifikat Dari Massage Army Spa.

Jagalah Kesehatan Anda Dengan Rutin Pijat Badan, Pesan Jasa Layanan Kami Tentukan Waktu Dan Jadwalkan.

Pesan Online Sekarang Juga Hubungi Admin Kami.

WhatsApp https://wa.me/6282231344869
Web Baru https://massagearmyspa.com
Web Lama https://arrmyspa.com

Pijat Spa Panggilan Surabaya 24 Jam Online (Massage Army Spa)

Opens Everyday 24 Hour / 7 Day

#massagearmyspa #arrmyspa #massageindonesia #massagepriawanita #pijatpriawanita #pijattradisional #pijatsurabaya #ordermassage #bekamsurabaya #jasamassage #jasapijat #massagesurabaya #massagejakarta #massagebandung #massagemalang #massagesolo #massagejogja #massagesemarang #massagedenpasar #massagebali  #massagebandarlampung #massagemedan #massagepalembang #massagepadang #massagemakassar #massagebalikpapan

www.massagearmyspa.com

Komentar

Post Terpopuler

Lima Macam Gerakan Pijat

Manfaat Garam Bagi Tubuh: Kelebihan dan Kekurangannya.

Jenis Jenis Massage Di Dunia