SERING MENUNDA ATAU LUPA MINUM AIR PUTIH? Kenali̇ Yuk Tanda-Tanda Tubuh Kamu Terhidrasi Dengan Baik vs Dehidrasi

Oleh

SERING MENUNDA ATAU LUPA MINUM AIR PUTIH?

Kenali̇ Yuk Tanda-Tanda Tubuh Kamu Terhidrasi Dengan Baik vs Dehidrasi

TUBUH TERHIDRASİ DENGAN BAIK

• Kulit elastis dan gak kering
• Sering buang air kecil (biasanya 6-8x sehari)
• Warna urine jernih
• Minum air putih meski gak haus
• Napas segar
• Badan fit

TUBUH DEHIDRASİ

• Kulit kering
• Intensitas buang air kecil menurun
• Warna urine pekat/gelap
• Jarang merasa haus
• Mulut kering dan lengket, bau mulut
• Sering sakit kepala atau pusing
• Susah buang air besar
• Gampang ngantuk dan capek, gak fokus.

MANFAAT AIR PUTIH BAGI KESEHATAN TUBUH

• Penghilang dehidrasi dan haus
• Menjaga fungsi ginjal
• Meningkatkan fungsi otak
• Meningkatkan sistem peredaran darah
• Menjaga keseimbangan cairan tubuh

YANG TERJADI KALO KAMU KEKURANGAN CAIRAN ALIAS DEHIDRASI

• Fungsi kognitif dalam otak akan terganggu, termasuk memori (daya ingat) dan atensi (perhatian/ konsentrasi)
• Elastisitas dan kekenyalan kulit akan berkurang
• Fungsi otot menurun (mengalami keterbatasan)
• Mood atau suasana hati gampang berubah (mood swing) biasanya ditandai gampang ngantuk dan lelah
• Gangguan pada saluran kemih, yaitu terjadi pembentukan batu
• Konsistensi fesesnya lebih keras (sembelit atau konstipasi)

MINUM 8 GELAS AIR SEHARI

• Bangun pagi
• Sarapan
• Sebelum aktivitas
• Menjelang siang
• Makan siang
• Menjelang sore
• Makan malam
• Sebelum tidur

Follow Akun Kami Untuk Mendapatkan Info Manfaat & Tips Kesehatan Lainnya.

Massage Army Spa Menyediakan Jasa Pijat & Spa Panggilan Profesional.

Badan dan Jiwa Anda Kembali Sehat & Bugar Dengan Pijat Dan Spa.

Ditangani Tim Terapis Profesional & Bersertifikat Dari Massage Army Spa.

Jagalah Kesehatan Anda Dengan Rutin Pijat Badan, Pesan Jasa Layanan Kami Tentukan Waktu Dan Jadwalkan.

Pesan Online Sekarang Juga Hubungi Admin Kami.

WhatsApp https://wa.me/6282231344869
Web Baru https://massagearmyspa.com
Web Lama https://arrmyspa.com

Pijat Spa Panggilan Surabaya 24 Jam Online (Massage Army Spa)

Opens Everyday 24 Hour / 7 Day

#massagearmyspa #arrmyspa #massageindonesia #massagepriawanita #pijatpriawanita #pijattradisional #pijatsurabaya #ordermassage #bekamsurabaya #jasamassage #jasapijat #massagesurabaya #massagejakarta #massagebandung #massagemalang #massagesolo #massagejogja #massagesemarang #massagedenpasar #massagebali  #massagebandarlampung #massagemedan #massagepalembang #massagepadang #massagemakassar #massagebalikpapan

www.massagearmyspa.com

Komentar

Posting Komentar

Post Terpopuler

Lima Macam Gerakan Pijat

Oleh
Gambar
Lima Macam Gerakan Pijat untuk Kesehatan Tubuh Kita. ArrmySpa.Com Jasa Massage Profesional Panggilan Pijat telah menjadi bagian integral dari berbagai budaya di seluruh dunia selama berabad-abad. Bukan hanya sekadar kegiatan relaksasi, pijat juga memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa. Artikel ini akan membahas berbagai gerakan pijat dan manfaatnya terhadap kesehatan tubuh dan pikiran. I. Pengenalan Pijat dan Sejarahnya Sejarah pijat mencakup praktik dari berbagai budaya, termasuk Tiongkok kuno, India, Mesir, dan Yunani. Pijat tidak hanya digunakan untuk relaksasi, tetapi juga sebagai metode pengobatan tradisional untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan. II. Jenis Gerakan Pijat 1. Effleurage : Gerakan ini melibatkan gerakan ringan dan meluncur di atas permukaan kulit dengan menggunakan minyak atau lotion. Effleurage membantu menghangatkan otot dan meningkatkan sirkulasi darah. 2. Petrissage : Teknik ini melibatkan pencengkraman dan pemijatan otot dengan menggunakan jari, ibu jar...
Read more »

Manfaat Garam Bagi Tubuh: Kelebihan dan Kekurangannya.

Oleh
Gambar
Manfaat Garam Bagi Tubuh: Kelebihan dan Kekurangannya . Garam, atau natrium klorida (NaCl), adalah senyawa mineral alami yang sangat penting bagi tubuh dan kehidupan manusia. Secara kimiawi, garam dikenal sebagai senyawa ionik yang terdiri dari ion natrium (Na+) dan ion klorida (Cl-). Kegunaan Garam Dalam Kehidupan Sehari-hari. 1. Mudah Ditemukan : Garam adalah salah satu bumbu yang paling mudah ditemukan di pasar atau toko-toko. 2. Murah : Garam adalah salah satu bumbu yang paling murah dibandingkan dengan bumbu-bumbu lainnya. 3. Fleksibel : Garam dapat digunakan dalam berbagai jenis masakan, mulai dari masakan tradisional hingga masakan modern. 4. Meningkatkan Rasa Makanan : Garam adalah penambah rasa alami yang membuat makanan menjadi lebih enak.  Garam adalah bumbu dasar yang dapat meningkatkan cita rasa makanan, membuatnya lebih enak dan menggugah selera. 5. Mencegah Kekurangan Natrium : Kekurangan natrium dapat menyebabkan kondisi seperti hiponatremia, yang m...
Read more »

Jenis Jenis Massage Di Dunia

Oleh
Gambar
Jenis Jenis Massage Di Dunia ArrmySpa.Com Jasa Massage Profesional Panggilan Terdapat berbagai jenis pijat (massage) di seluruh dunia, dan setiap jenis memiliki teknik dan tujuan tertentu. Berikut adalah beberapa jenis massage yang umum dijumpai: 1. Swedish Massage. Swedish Massage Ini adalah salah satu jenis pijat yang paling umum di Barat. Pijat Swedia menggunakan gerakan yang meluncur, memijat, menekan, dan memukul ringan untuk merilekskan otot-otot tubuh. Jenis pijat ini menggunakan gerakan ringan, tekanan sedang, dan gesekan pada otot-otot permukaan. Tujuannya adalah untuk meningkatkan relaksasi dan mengurangi ketegangan otot. 2. Deep Tissue Massage. Deep Tissue Massage: Pijat jaringan dalam menargetkan lapisan dalam otot dan jaringan ikat. Teknik ini lebih intens dan dapat membantu dalam mengatasi ketegangan otot yang dalam dan kronis. Pijat jaringan dalam ini menargetkan lapisan otot yang lebih dalam. Tekniknya lebih intens dengan tekanan yang lebih kuat, bertujuan untuk meredak...
Read more »